Así, como quien no quiere la cosa, ya han pasado las Navidades, y a veces la vuelta puede ser dura: te sientes con menos energía, horarios desordenados y todo lo que ves en redes y en la tele es “volver a estar bien” cuanto antes.
En caso de que no la conozcas, te la presento: Stacy Sims es una fisióloga del ejercicio y nutricionista experta en entrenamiento para mujeres. Por eso hoy te traigo 3 de sus consejos para vivir una vida de mayor bienestar.