La respuesta es obvia: ponerte un buen sujetador.
En mi opinión, el problema está en elegir cuál es para ti un buen sujetador, o cual es el sujetador que mejor te viene.
Porque no es lo mismo tener una 90E que una 105A. Y tampoco necesitarás un sujetador para una rutina de fuerza de pierna en el gimnasio que para un 10k corriendo, seamos honestos.
Así que aquí van algunos tips para elegir un buen sujetador y que tu pecho deje de bambolearse:
· Existe el mito de que cualquier sujetador vale si tienes el pecho pequeño. Esto no es del todo cierto: siempre te vendrá bien algo que ayude a controlar el movimiento del pecho, sobre todo en deportes de impacto. Además, el sujetador protege la piel del pecho (una de las zonas más sensibles del cuerpo) de rozaduras, pellizcos, etc. Ponte siempre algo, por favor.
· Tienes que saber qué talla de sujetador tienes. Recuerda que la talla de sujetador se define por 2 medidas, la del contorno de pecho y la del contorno de bajo pecho.
· Si eres de las que prefiere tener un modelo para todo, elige el modelo que necesites para la actividad de mayor impacto que vayas a hacer: el sujetador de correr te servirá para ir a pilates, pero el de pilates puede no ser tan buena opción para salir a correr. Nuestro sujetador de medio impacto puede ser una buena opción si no tienes el pecho muy grande.
· Cuidado con los tirantes excesivamente finos: pueden ejercer demasiada presión en el hombro y dejarte marcas. Si te gustan los sujes de tirante fino, fíjate en que tengan más de 1 en cada hombro, como nuestro sujetador asana.
· Si tienes mucha diferencia entre tu medida de contorno de pecho y bajo pecho, quiere decir que necesitas una copa grande. Para estos casos, siempre, da igual qué actividad hagas, te recomendamos nuestro sujetador de alto impacto.
Sé que estos tips no te cambiarán la vida, pero espero que te ayuden a la hora de elegir el mejor sujetador.
¡Te veo en el siguiente artículo! Hasta entonces, ¡feliz entreno! (¡y recuerda, que nada te pare!)
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