No sé si te pasa pero diciembre se hace muy intenso: comidas familiares, quedadas, regalos, celebraciones infinitas y a veces, poco tiempo para ti misma.
Por eso, se nos ha ocurrido dedicar una mañana a bajar revoluciones, cuidarte y regalarte tiempo. Ya sabes, para entrar en las navidades con calma.
Esta vez, en Ekin Training Studio, el nuevo centro que acaba de abrir en el barrio de Amara de Donostia.
Nuestra idea es que disfrutes de una mañana en calma el domingo 14 de Diciembre. Para relajarte, cargar pilas y disfrutar de las navidades a tope.
Éste es el plan:
Comenzaremos el día con una práctica suave guiada por Maider, profesora de Yoga en Ekin Training Studio. Una clase diseñada para soltar tensiones, reconectar con el cuerpo y preparar la mente para una mañana de bienestar.
Aitziber nos ofrecerá una charla práctica y cercana sobre cómo afrontar las Navidades y las comidas navideñas sin estrés, cuidando de tu salud mental y con mucha calma en una época tan intensa.
Cerraremos la mañana compartiendo un picoteo en buena compañía.
Además, podrás conocer nuestra cápsula de invierno. Y sólo por asistir, tendrás un 20% de descuento en tus compras, así que es la ocasión ideal para hacerte con los regalos de navidad que estabas buscando.
El precio son: 25€
Y para apuntarse, es aquí:
Si buscas un plan completo para resetear cuerpo y mente, ésta puede ser una buena ocasión.
Nos vemos en el siguiente artículo. Hasta entonces, ¡feliz entreno! (¡y recuerda, hemos venido a disfrutar!)
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